Etiket: anterıor deltoıd nedir nedir
Omuz Kası Nasıl Çalıştırılmalı
Merhabalar değerli okurlar. Bu yazımda sizlere önemli bir kas bölgesi olan "omuzun" nasıl çalışınılması (ağırlık-set-tekrar) gerektiği hakkında bilgiler paylaşacağım. İlerleyen süreçlerde de diğer kas...
