Hangi Tuzu Tüketmeliyiz, Hangi tuz daha sağlıklı?

609

Evet değerli okuyucular, diğer yazımda zararlı tuzlar dan bahsetmiştik ve bir diğer makalede ise yararlı tuzlardan bahsedeceğimi de eklemiştim. Tıpkı dediğim gibi bu yazımda da yararlı tuzlardan bahsedeceğiz. İyi okumalar…

Tuz nedir, tuz neyden oluşur, ne kadar tuz tüketmeliyiz, tuz neden zararlıdır, neden tuz tüketmemeliyiz, tuzun zararları, tuzun yararları, hangi tuzu tüketmeliyiz, hangi tuzu tüketmemeliyiz, yararlı tuz hangisidir, zararlı tuz hangisidir, himalaya tuzu, himalaya tuzu nedir, himalaya tuzu neyden oluşur, himalaya tuzu nasıl yapılır, himalaya tuzu nerede bulunur, neden himalaya tuzu, doğal tuzun faydaları? Hepsinin cevabı yazının devamında sizleri bekliyor…

HİMALAYA TUZU VÜCUTTAKİ 84 MİNERALİ, İÇİNDE BULUNDURUYOR! Bir önceki yazımda zararlı tuzlardan bahsetmiştik. Bu yazımda ise yararlı olan, himalaya tuzundan bahsediyoruz. Himalaya tuzu deniz tuzundan daha sağlıklıdır, diyebiliriz. Bunun sebebi atıklar nedeniyle denizlerde ağır metal olabilme ihtimalidir. Tıpkı balık tüketirken aklımıza ağır metal geldiği gibi… Metal konusuna değinmişken, balık tüketirken tükettiğimiz balığın boyutu ne kadar küçükse, o balık okadar  sağlıklı ve zararsızdır, diyebiliriz. Deniz tuzunun içinde de ağır metal olabilme ihtimali vardır. Fakat bu miktar, önemsenmeyecek kadar azdır, diyebiliriz.  Yine de en sağlıklı tuz, himalaya tuzudur, diyebiliriz. Bunun sebebi, himalaya tuzu 250 milyon yıl öncesinde bulunan denizlerde oluştuğu için, şuan ki denizlerde bulunan sanayi atıklarından uzaktır. İyi ve kötü tuzları kısaca açıklayacak olursak: Sofra tuzunun %97’si sodyum-klorür, %3’ü ise gereksiz koruyuculardır. Himalaya tuzunun %80’i sodyum-klorür, %20’si ise vücudun diğer 82 mineralini içerir.

Sesinizi duyuyor gibiyim. Biz hiç mi tuz tüketmeyelim? Tabi ki de hayır, tuz tüketmeliyiz, tuz hayat kurtarır. Tuz zehir değildir. Ancak masadaki o beyaz şey tuz değildir. O şey, doğal tuzun yüksek ısıda yıkanmış, minerallerinden arınmış halidir. Biz bu tuzları asla ve asla tüketmemeliyiz.Aldığımız deniz tuzunu geceden suya koyup karıştırmadan sabaha kadar bekletelim. Sabah kontrole geldiğimizde tuz erimişse, o doğal tuzdur. Fakat erimemişse, o doğal tuz değildir. Suda erimediği gibi kanda da bir kısmı ermez ve sodyum, klorür olarak vücutta kalır.

Doğal tuz tüketmenin faydaları: -Vücuttaki su miktarını dengeler. -Hücrelerde, özellikle beyin hücrelerinde pH dengesini sağlar. -Uykuya geçişi kolaylaştırır. -Egzersiz performansını artırır. -Asitlenme yapmadığı için kemikten mineral çalmaz ve osteoporozdan korur.-Sinüsleri korur. -Kas krapmlarını engeller.-Hücrelerdeki enerji ilerlemesini kolaylaştırır. -Besinlerin emilim ve sindirimini kolaylaştırır. Sağlıkla, sporla kalın.

Merhabalar, ben Spor Bilimleri Fakültesi öğrencisi Poyraz Dik olarak, VIAKEP.COM üzerinden siz değerli okurlara, bolca argümanlı makaleler yazma düşüncesindeyim. Alanım spor olduğu için, daha çok spor, sağlık, gelişim ve beslenme üzerine yazmayı öngörüyorum. Bunun yanında, ara ara felsefi yazılarımı da sizler ile buluşturmak istediğimi tebliğ ederim. İlginiz için hepinize teşekkürlerimi borç bilip, keyifli okumalar temenni ederim…

Bu konuyla ilgili yorumunuzu yazın