Omuz Kası Nasıl Çalıştırılmalı

Omuz Kası Nasıl Çalıştırılmalı

Body / Vücut Geliştirme31 Ağustos 2017
Merhabalar değerli okurlar. Bu yazımda sizlere önemli bir kas bölgesi olan “omuzun” nasıl çalışınılması (ağırlık-set-tekrar) gerektiği hakkında bilgiler paylaşacağım. İlerleyen süreçlerde de diğer kas gruplarının..