Cilt Problemlerine Doğal Çözüm

1.937

guzellik-bakim-cilt-640x357

Cilt sorunları siz hanımların güzellik ve estetik kaygısını bozan mühim sağlık sıkıntılarından biridir. Hangi cilt tipine sahip olduğumuzu bilmemiz gerekiyor. Yağlı, kuru yada karma cilde sahip olabilirsiniz. Önce sıhhatli, organik ve dengeli beslenmenin ten sağlığı için ne kadar faydalı olduğunu belirtelim. A vitamini en başta olmak üzere, vitamin ve mineraller cilt için gerekli. Hücresel onarıma ve gelişime gereksinim duyan cildimiz içeriden A vitamini ile beslendiğinde, bu işlevi yerine getirecektir.

Hem teninizin güzelliği hem cilt sağlığı bu önemli bir şeydir. Kollajen liflerinizin onarmada, ultraviyoleden ve güneşten etkilenen cildinizin bakımını yapmak sağlıklı bir şekilde beslenme, spor yapmak gibi oldukça önemlidir. Güneş ışınlarından ve solaryum cildinize oldukça fazla zarar vermektedir bu yüzden uzun süre buralardan kalmaktan kaçınılmalıdır. Bunun başlıca sebebi ileride cilt kanserine sebep olabilmektedir.

Organik bir şekilde cildinizi korumak istiyorsanız eğer beta karoten içermek olan mineral, vitamin, sebze ve meyveler sayesinde cilt bakım maskeleri hazırlıyabilirsiniz. Domates ve havuç oldukça sağlam bir beta karoten kaynağı ve bunun yanı sıra A vitamin kaynağıdır.

Cildinizin nemlendirilmesi en önemli bir adımdır. Bol miktarda su tüketin, düzenli olarak spor yapın, çeşitli doğal maskeleri tercih edebilirsiniz mutlaka cildinizi nemli tutmalısınız. Bunların yanı sıra yapılan en büyük hatalardan bir tanesi de gece yatmadan önce makyajınızın temizlenmemesidir. Makyaj yaparken fondöten kullanımını en aza indirmelisiniz. Fondöten gözeneklerinizi tıkayacağı için cildiniz hava alamayacaktır.

Eğer imkanlarınız el veriyorsa güzellik merkezlerinizde aylık olarak cilt bakımlarınızı yaptırmalısınız. Limon, bal, zeytinyağı ve salatalıktan oluşturacağınız maskeleri haftalık olarak düzenli bir şekilde vücudunuza uygulayabilirsiniz. Bu maskeler sayesinde gözenekleriniz açılır. Ten yenilenmesine yardımcı olur ve teninizin ışıldamasını sağlar. Özellikle kuru bir cildi olan kişilerin tercih etmesinde fayda vardır.

Bu konuyla ilgili yorumunuzu yazın